あなたは花粉症に悩んでませんか？
わたしは
目のかゆみと鼻水に
毎年悩まされてきました。
BOXティッシュは、１箱を3日で、、、
目薬は、１本を10日で、、、
って感じです。
（※注意を引きたくて かなり誇大表現…(^^;)
痒くてたまらん、、、
「目ン玉」は、いつも真っ赤っか。
ポロンと取り出して
蒸留水でキレイさっぱり
洗い流したい！
そんな心境でした。
それなのに、、、
この2年間そんな症状が
かなり緩和されたと思うんです。
ひょっとすると
このまま症状なくなっていくんじゃね？
な～んて、、、
楽天的に感じられるのは
私が毎朝している「ある日課」
のお陰なんです。
（正確には、お陰と思いたい……）
何だと思いますか？
もし、あなたが
花粉症じゃないとしても
まわりに悩んでる人がいたら
ぜひ教えてあげてください。
わたしが日課にしてること
それは「ネティポット」です。
聞いたことありますか？
わたしは2年前に知ったのですが
ほぼ1日もかかさず
毎朝ずっと続けています。
これは
インド医学アーユルヴェーダから
来ている健康法とのこと。
いわゆる「鼻うがい」ってやつです。
鼻や喉を覆っている粘膜には
ほこり、ウイルス、花粉、化学物質、
いろんな不純物が溜まっています。
そりゃそうですよね。
体内に侵入させないように
鼻や喉で防御してるんですから。
ネティポットは
その汚れた粘膜をきれいに洗浄して
リセットするってこと。
花粉症対策とか
風邪予防に効果ありそうって
想像つきますよね！？
理にかなってる感じで、、、
副鼻腔炎とかにも
きっとイイに決まってる。
そもそも私の場合、
子供の頃から
鼻がよくなかったと思います。
よく鼻詰まりに悩まされてました。
授業中に気になり出すと
息苦しくて仕方ない。
ホント授業どころじゃないんです。
鼻の穴に水滴を垂らそうが
思いっきり指でほじくろうが
ほとんど効果なく鼻血ブー、、、
そんな毎日だったので
たまに鼻通りのいい日は
気分爽快でした。
子供の頃から
こんな健康法を知ってたら
どんなに良かっただろう、、、
もっと知能も働いて
勉強も出来たんじゃないかぁ、、、
なぁんて思う今日この頃です。
ネティポットした後には
赤ちゃん用ワセリンを鼻の穴に塗布！
これも力強い防御になるようです。
ふ～ん、こんな健康法があるのかぁ？
と、誰かのお役に立てれば
頑張って動画を自撮りした甲斐ありです。
そうなんです。
YouTubeに動画投稿しました。
（いつもの通りiPhoneだけで
撮影・編集・投稿しました。）
私が〇〇ィ〇ッ〇してるところ、
こっぱずかしい日課？をご覧ください。
（文章を〇〇で隠すと、
何となく気になりませんか？(笑) ）
↓ ↓
最後までお読みいただき
ありがとうございました。