ベジタリアンになったらウツになる肉を食べろ

ベジタリアンになったらウツになる肉を食べろ

健康

ベジタリアンになったらウツになる、肉を食べろ!

投稿日:2016年2月23日 更新日:

ウツ(鬱)は
セロトニンの減少と関わっています。

 

セロトニンは
必須アミノ酸トリプトファンから
作られる神経伝達物質です。

 

早い話が、
心を癒してくれる脳内ホルモンです。

 

トリプトファンは
大豆・牛乳・卵にも含まれていますが
赤み肉の比ではないです。

 

ところで、
コレステロールの真実を知っていますか?

 

セロトニンを脳細胞に取り込むには
血液中のコレステロール濃度が
保たれている必要があります。

 

特に悪玉コレステロールと呼ばれてきた
LDLコレステロール値が低いと
ウツになりやすいのです。

 

誰が悪玉などと命名したのでしょう?
コレステロールは
低ければよいというものではないです。

 

病気予防のために
日頃からバターも肉も
積極的に食べましょう!

 

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