健康

成功者はニンニクが主菜!

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いくらなんでも極端じゃないですかあ?

離乳食の頃から子どもに

ニンニクを食べさせている人がいます。

常識外れだと思います。

山奥で家族と仙人のような生活をされています。

いまだにニンニクを好んで食べる

5歳になるその息子さんは

医者にかかったことがないそうです。

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さて、

ニンニクの効能ってすごいですね。

古代エジプトのピラミッド建設で

ニンニクが労働者に与えられていたそうです。

まさにスタミナ食ですね。

ニンニクは

切ったり、すりおろしたりすると

主成分アリインが「アリシン」に変わります。

この「アリシン」が最高に健康にいいんです。

強烈なニオイの素でもあるんですが、

色んな効果効能をもたらします。

主な働きが次の4つです。(ちょっと長くなりますが…)

  ↓ ↓

【糖質の代謝】

糖質をエネルギーとして代謝させるのに

欠かせない補酵素がビタミンB1です。

アリシンはビタミンB1と結合して

血液中にエネルギー源として蓄えてくれます。

まさに、ファイト~~一発!なのです。

糖質代謝を促進するということは

糖尿病対策にもいいですね。

また

脳の神経伝達を正常にして

イライラや、うつ(鬱)症状を防いでくれます。

前向きでエネルギッシュな毎日、

集中力もバッチリです。

【抗菌作用】

プールに1滴くらいの濃度で

コレラ菌や大腸菌を殺すくらいの抗菌力から

天然の抗生物質といわれています。

カゼやインフルエンザ予防にも有効です。

【血栓の対策】

血液をサラサラにしたり

血管を拡張させたりするので

高血圧対策にもなるし、

血行がよくなるので、

肩こり、冷え症にもいいです。

【活性酸素の除去】

十種類以上の抗酸化物質が働いてくれて

ガン・心臓病・脳卒中など生活習慣病予防、

動脈硬化予防、疲労回復、美肌作り、

老化防止などに効果的です。

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さて、

こんなにスゴイ、ニンニク!

どうやって食べましょうか?

やっぱり

オススメなのは、

スロージューサーでしぼった

最強のニンニク野菜ジュースです!

先日、作り方の動画を投稿しました。

まだご覧になっていない方は

過去の投稿からどうぞ!

↓ ↓ ↓

お酒を飲むな、野菜ジュースを飲め

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