脳に集中しろ

脳に集中しろ

前向き思考

脳に集中しろ!

投稿日:2015年11月18日 更新日:

脳をいかに働かせるか!?

 

脳のコンディションの良し悪しは
感情からの影響が大きい。
感情は肉体からも影響を受ける。

 

まずは朝一番が最重要!

 

一日の始まりが気分悪ければ
丸一日が台無し!

 

気持ちの切り替えは
そう簡単じゃないから。

 

最高に気分よく
朝のスタートが切れた日は
最高のパフォーマンスを出せる!

 

いかに脳が爽快な朝と感じるような
毎日のルーティンを作るか!?

 

私は
体幹を鍛える運動で
感情エネルギーを高めて

スロージューサーで搾った
緑黄色野菜ジュースを飲んで
栄養素を全身に行き渡らせています。

 

でも前夜が遅いとやっぱりキツイです。
何といっても早寝
早起きが一番ですね。

 

あなたは朝イチを
どう過ごしていますか?

 

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